在职场中，有这么一类人：他们在同事中沉默寡言，不善交流，与上级沟通倍感吃力，甚至避而远之，渐渐地成为被孤立的一群。下面郑州北方汽修学校小编教大家四招走出职场自闭。
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四招教你走出自闭
妙招1:审视自己 寻找原因
余小倩认为，当发觉自己开始有"自闭症"倾向，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。
妙招2:扬起嘴角 微笑待人
学会微笑是很有效的方式。"如果一个人时时挂着一副别人欠自己钱的表情，对人冷若冰霜，这样会让周围的人都感到不被尊重，无论是在日常生活中还是在工作中，都是不够有礼貌和修养的表现。"余小倩说，"所以，如果一时很难对同事热情主动地沟通，至少可以做到改变嘴角的弧度，时时以微笑待人，这样别人会很容易产生亲近感，慢慢地会增加彼此的交往和沟通。"
妙招3:找与性格相符的工作
"其实每个人发挥自己的天分都可以过得很好，去挑战自己的短板是一个误区。"余小倩说。
如果一个性格内敛的人，去做销售之类的工作，自己既难受也不容易做好。如果是一个善于思考，或者喜欢用文字或图画表达自己的人，做适合自己性格的工作既能够让自己舒服，也可以在周围找到和自己类似的人，彼此交流的方式都会比较相似，相处起来也很容易和融洽。
妙招4:放松心情 接受自己
余小倩说，喜好用文字等方式来交流，可以说是内倾性格的人一个特征，并没有什么问题，也不表示这就是自闭。内倾性格的人喜欢安静，喜欢独处或者和少数知己好友在一起，在公众场合比较少说话，但这并不等于自闭。内向和外向的性格都是自然的倾向而已，各有优缺点，没有好坏之分。只是当过分内向，甚至逃避正常和必要的交往时，才可能是自闭。
走出自闭，找回全新的自己，职等你来!
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